流動瑜珈班 第2期
一、主辦單位：國立臺南護理專科學校研究發展處推廣教育組
二、課程目標：透過動態且流暢的瑜珈活動，融合呼吸、動作的連貫序列、將呼吸、動作結合讓整個練習過程自然、流暢，進而達到有效深層的肌肉伸展與紓緩身、心壓力。
三、招生對象：想療癒身心、促進健康之本校師生及民眾，不限年齡，不限校內外。
四、招生人數：每班30名 (未滿20人不開班) 。
五、課程時間：114年5月22日至114年7月24日，每周四 17:35~18:35。
六、報名期間：至114年5月21日(三)止。
七、上課地點：本校晨晞二樓健康促進教室 (台南市中西區民族路二段78號)。
八、收費標準：1,100元。
九、課程介紹：流動的瑜珈練習中，讓身心逐漸放鬆下來，進入當下與身體對話的感受，感受身體的每一處細微動作和能量的流動。讓身體充滿了活力和生氣，讓每個細胞都被注入了生命的力量。練習的體式講求動作配合呼吸，著重練習的連貫性、鍛鍊肌肉跟身體的練習最後會以緩慢溫柔且放鬆的伸展完成序列【本單位備有瑜珈墊】。
本校現任教職員生及專任助理8折，現任教職員、專任助理及退休教職員之子女及配偶9折，本校畢業生9折，退休教職員9折，推廣教育舊生9折，與本校簽屬MOU效期內之合作夥伴學校現任教職員9折。
(以上請檢附證明)
1.停課--逢颱風、豪雨、地震等不抗拒之重大天災時，依上課地點之縣(市)政府發佈通知為主，恕不另行通知，所耽誤之課程，原則上以順延方式辦理。
2.課程用物：請自備毛巾、水瓶，本校不提供盥洗室。